ボンド88さん
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10年07月28日(水)
夏バテには運動 |
< 体力回復(^_^)...
| 朝は涼しくなりまし... >
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昨日、気乗りしませんでしたが、蒸し風呂の体育館である空手の練習にに行きました。 昨日は久しぶりに、暑いにもかかわらず組手をしました。 突きや、けりを繰り出すわけですが、最初は調子よく出していましたが、だんだん疲れが出てきて、域も上がり最後のほうはかなりフラフラになってしまいました。肩で息をするほど疲れました。汗も、胴着がどぼどぼになるくらいに描いてすさまじい状態でした。 着替えてもTシャツは汗まみれになり、着替えるのが大変でした。
しかし、それだけ汗をかくと不思議と身体は軽くなり、帰ってからお風呂に入るとしんどさはなくなっていました。 暑いとどうしても動くのが大儀ですが、思い切って動くと意外と身体の状態はよくなります。 これはちょっとした発見でした♪
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