信じられない話・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日(木)

信じられない話・・・♪

< 我慢の3日間・・・...  | ひと足お先に・・・... >


今日、みなさんのところで雨、降りましたぁ~?

その雨、私のせいではありませんからね。(・Θ・;)アセアセ…



な、なんと~! 昨晩、居酒屋でっ!!!  |)゚0゚(| ホェー!!

この私がっ! 飲まなかった!( ̄ε=‥=з ̄) フンガー 

拷問だ。



ノンアルコールビールのありがたみが、実感出来た日、であった。



・・・が、やはり不完全燃焼。 ε=Σ( ̄ )ハァー  



(┯_┯) ウルルルルル  ねっ、信じられない話でしょ?











【今日の・・・】
駄目だぁ~。 今日は弱気。
こんなに涼しく、過しやすいのに! ゚゚(´O`)°゚ 飲みた~い!
私に天候は、関係なかったようだ。

ひと仕事終えた後は、余計に飲みたい!







【この夏の目標】
 ①60分のウォーキング 〇
 ②バランスの良い食事 △ 
 ③飲酒日の間食300カロリー △ アイス80。ビスケット300。 
 ④週3日は飲酒(日水土) 〇 日曜。火曜。 





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2.8kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.1%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/07/29 09:23
なんで?なんで?( ̄▽ ̄;)
午後からヒョウが降ったらジョーちゃんのせいだぁO(≧▽≦)O
 浜ジョー 2010/07/29 14:03
これが話せば長くなる~!ヾ(´▽`;)

ゲリラにならない事を祈る! m(_ _;)m ゴメン!!

kuu-ru 2010/07/29 09:24
浜ジョーさん
 おはよ~。
 昨夜から今も...大阪雨ですよ~(笑)

 居酒屋さんで...
 飲まなかっただななんて...
 良く頑張ったね
  (o´・∀・)ノ(∪_∪`)ナデナデ
 浜ジョー 2010/07/29 14:06
大雨? (-。-;)
でも、これで少しは涼しくなるね。^^;

ありえん、絶対にありえん!!!
本当に、良く頑張った。
逃げるようにして、店を出たよ。ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ
audrey 2010/07/29 09:29
がんばりましたね☆

居酒屋で飲まないなんて、、、
ノンアルコールビールってそんなに飲んだ気になりますか?
(一度だけ飲んだけど、よく分からなかった、、、)

ちなみに私は、最近、ペリエで呑んだ気分になっています。
これ0kcalだし、酔える…なぜ?
 浜ジョー 2010/07/29 15:51
ノンアルコールビールで、飲んだ気になるわけ、
無いでしょ! “(*`ε´*)ノ彡☆バンバン!!
でも、コーラー飲むよりは、良かった。^^;

ハハッ。 炭酸でね~。 安上がりで良いね!(爆)
バービィーちゃん 2010/07/29 09:34
なんで飲まなかったのーーー!!?
私も昨日は居酒屋で・・・・。
飲み放題ではなかったので、
生3杯でガマンしました(>_<")
 浜ジョー 2010/07/29 15:53
色々と手違いがあって。(汗)
3杯?
飲み放題だったら、何杯ぐらい、いけるの~?^^
杏宏ママ 2010/07/29 09:36
東京も、朝からしっかり、雨ですよ~
すごいジョーさん!!天気まで左右させるとは!?
明日の朝は、降って欲しくないので、ジョーさん今日は飲んでくださいね~
 浜ジョー 2010/07/29 15:54
明日も降ったらごめん!
今日も禁酒の予定!。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。 
けろけろりん 2010/07/29 09:57
雪が降らないといいですがー、
この後ヒョウとかあられとか降ったらジョーさんのせいだわー、あははっ。
マゾ?
 浜ジョー 2010/07/29 22:42
大丈夫。心配ないよ・・・。

今夜は飲んだから。
みたお 2010/07/29 09:58
居酒屋で飲まなかった~~!?
浜やんが・・・!?
ありえん・・・(@@;
そりゃ天変地異もおきるわ!!

そんじゃ今晩の反動が怖いんじゃね~のか~?・・ウッヒッヒ 
燃えちゃうんじゃね~のけ~~(ノ∇≦、)ノ彡☆ キャハハハハ
 浜ジョー 2010/07/30 09:06
   大正解! ( ̄ー ̄; ヒヤリ

きりり 2010/07/29 10:05
居酒屋行って飲まなかったの~信じられない^^;
こっちは今日も明日も雨だそうです・・・・
涼しくていいけど洗濯物が><
 浜ジョー 2010/07/30 09:07
いつもだと、あっという間に乾くのにね~♪
なんか、じめじめ、湿っぽいね。^^;
明日からはまた、猛暑だって~。
今のうち、涼んでおこう~。
三輪昌志 2010/07/29 10:08
(゜ロ゜)ギョエ!!天気を変えるとは・・・。
神か悪魔か・・・・、冗談はさておき・・・凄いですね~~!!
休肝日達成したんですね・・・スゴイ(拍手!!)。
今日は飲まっせ!!
ストレスたまらないように・・・・(^0^)」□。
 浜ジョー 2010/07/30 09:09
この日はね、休肝出来ましたよ。

無理は禁物ですね。
禁酒した意味がなくなった。(汗)

kyo-ka 2010/07/29 10:27
夜中にそうとう降った!!!
今日は晴れてるけどね~^^

居酒屋って、一人で行くの?
誰かと一緒でも禁酒できるんなら、本物じゃん^^
 浜ジョー 2010/07/30 09:11
そちらは晴れてたのですね~!
今日は?  こちらは今日も雨です。

ひとり居酒屋してみたいのだけど、
癖になると、大変なので、やりません。^^;

車で行ったの! 
それも居酒屋に行くとは思ってなかった。(泣)
シトロン 2010/07/29 10:42
シトロン
地域のよって、ふったり、ふらなかったりですよね~~~~

アタシのところは、曇りで雨が降ったりやんだりです・・・


居酒屋でアルコール飲まなかったこと、本当にこころが必死だったんですね・・・
なんか、すばらしい事ですね・・・と思いました・・・

誘惑に勝つって大変だと思ったから。
 浜ジョー 2010/07/30 09:14
久しぶりの雨だね~♪
随分、涼しくなりました。 また明日から暑いらしいけどね。^^;
体調、くずさないようにね。

必死。う、うん。頑張ったよ。(汗)
車で来てしまったから。 無念。 
世界平和 2010/07/29 10:49
居酒屋に行ってて飲まない?・・・えっ、じゃあ何しに行ったんや・・・えっ?
 浜ジョー 2010/07/30 09:15
まさか、居酒屋に行くとは思ってなかったのです。
車で行ったからね。 (-。-;)

はりそん705 2010/07/29 10:52
ブラボー\(^o^)/よーく我慢したね。
エライじょー。
 浜ジョー 2010/07/30 09:16
この日はね。(;^_^A アセアセ・・・

昨晩は、駄目駄目だった。(沈)
minakomama 2010/07/29 11:34
fumuu..居酒屋で飲まなかった。。でも居酒屋のメニューは魅力的ですよね!
私も昨日は飲まずに寝ちゃったなあ。。何時に寝たんだろ?もしかして、9時前かな??忘れた
ん?でも昨日はぴかぴかごろごろかみなりさんが鳴っていたのガラス越しにながめてたんだ。ふと見たら、うちのだんさんもガラス越しにながめてたぴかぴかごろごろ。。。。花火見物じゃないけれど^^;
 浜ジョー 2010/07/30 09:18
minakomamaさん、はじめまして? こんにちは~♪

私も寝るの早いですけど、minakomamaさんも早いですね!
9時前ですか?  朝も早いのでしょうね。^^
ご結婚されてるのですね。  今後もよろしくです。
hana_511 2010/07/29 11:40
そりゃ、スゴイねぇ。ブラボー!!

私は昨日、「酒飲まないかわりにラーメン食ってよし!」作戦をやってみました。
成功はしたものの、そもそも、そんな時間にラーメン食うってどうよ?と、
自分にツッコミを入れたくなりました。
 浜ジョー 2010/07/30 09:20
で、朝、どうだった~? 
やっぱ深夜のラーメンは体重、増える?

私もその日は、食べる方に切りかえたよ!
そばに、鉄火丼まで食べちゃった~。

Mogart 2010/07/29 11:47
いや、信じます。
えらい! すごい! 天才!
 浜ジョー 2010/07/30 09:21
天才!?  (o・ω・o)?ホエ?

flo 2010/07/29 11:56
ジョーちゃんが、飲まなかったというだけで、
みんなが驚いているところが、面白いね。

雨が降って、涼しい~助かりますよ~。
庭木や草花の水やり、大変だから、今日は、その分、ゆっくりできます。
 浜ジョー 2010/07/30 09:22
今日までは、過ごしやすでかね。
明日からはまた、猛暑になるそうです。
なんか、気温の差に体がついて行けるかな~?
ばぅ♪ 2010/07/29 12:45
....で、呑まない理由は?
居酒屋でいい男を発見して、飲んでしまうと記憶が飛ぶから忘れないように呑まなかったとか?
 浜ジョー 2010/07/30 09:24
居酒屋に、良い男っている?
私は見た事がない!
だって、皆、ぐだぐだ、だもの~! (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
PONPY 2010/07/29 13:35
すごい すごいーっ!  じゃあ食べまくってたぁ?
 浜ジョー 2010/07/30 09:25
食べました。
気を紛らすために~! _( ̄▽ ̄)ノ彡☆ばんばん!
lalalarun 2010/07/29 14:25
ドッヒャ―――∑(゚∀゚」)」―――!!
そりゃスクープですね。

 浜ジョー 2010/07/30 09:25
そっかな?^^; 

きのっち 2010/07/29 15:19
今!まさに暴風雨~!
事務所が揺れてるくらい、すんごい雨風!!
・・・そうか、このせいだったのか。( ̄ー ̄;)

「ノンアルコールビールなんて邪道!」って言ってたの、誰だぁ~?!(笑)
 浜ジョー 2010/07/30 09:29
そっち、風も凄かったみたいだね!

うん。言った、邪道だと。o(*^▽^*)oあはっ♪
今まではそんな、極限の状態に出会わなかったから。(爆)

でも、本当に飲みたくて飲みたくて仕方が無いのに、飲め無い時! 
これ、良いわぁ~。

megulalala 2010/07/29 16:26
蝦夷梅雨・・・
そのせい?!(笑)
 浜ジョー 2010/07/30 09:30
あれ? そちらまで、
影響が!? m(*- -*)mス・スイマセーン
ボンド88 2010/07/29 17:07
こちらは吹雪で、しかも雪女が出ました・・・

と言うくらいインパクトがありますね(^_^)
どうしたのですか?あまりの無理は身体に悪いですよ♪
 浜ジョー 2010/07/30 10:20
それは、ちょっと言い過ぎでは? ≧(´▽`)≦アハハハ

車だったのですよ。 それも全員がっ!
千尋 2010/07/29 19:22
居酒屋にいて飲まないなんて・・あり得ないっしょ!!!

してその理由は??
やっぱり「男」がらみか?!(^_^;)
 浜ジョー 2010/07/30 10:22
私が運転手ってこと?
ない、ない、ない! そんな男とは酒、飲みに行かないし!(爆)

全員飲まないでお店でた! それも予約してたのに~。(汗)

だいず 2010/07/29 20:30
 好きなものを前にして、耐えられるのはすごいです!
 きっと動機付けがしっかりしているのですよね。私も見習います!
 浜ジョー 2010/07/30 14:43
そんな、見習うって程の事ではないよ、恐縮です。^^
確かに動機はしっかりしてた!
車。だったからね。(笑)

団塊修ちゃん 2010/07/29 21:05
会長には35日という記録がありますから、禁酒は理解&納得。
しかし、居酒屋で飲まず&ノンアルコールビールというのは吃驚、信じられません!
でも、火曜に飲んだ代わりに水曜は禁酒と固く決心、過酷な環境でも揺るがなかったのは流石! ← これで3回目、何かください。
 浜ジョー 2010/07/30 14:46
ただで、週2日の会長はやっておらんよ~、君~!
(V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ

分かった、築地へ行こう~。 修ちゃんのおごりで~!(爆)
ほよほよ♪ 2010/07/29 21:29
35日の記録保持者だったんですね!凄い~~~!!!

飲まない?自動車の運転があったんだべ?と単純思考の私♪
 浜ジョー 2010/07/30 14:47
ありゃ? 知らんかった?^^

そうなんだよ~。 それが全員が車だった!
なのに、なぜ居酒屋なんだよ~。(泣)
boggy 2010/07/29 23:13
慣れないことをすると、皆に迷惑をかけるぞ!
雨が欲しいなあ。。。
 浜ジョー 2010/07/30 14:48
あれ、そちらは雨降ってないのですか?

じゃぁ~、今夜あたり、降りますよ。( ̄∀ ̄*)イヒッ
こんなはずじゃない 2010/07/30 01:18
こっちでまで土砂降りだったし・・・。
 浜ジョー 2010/07/30 14:49
そ、それは私の責任では。。。
こんなちゃんだべ!なんかした?ヾ(´▽`;)
.taka 2010/07/30 01:20
20時ごろ、いきなりスコールだったよ( ̄‥ ̄)=3 フンガー
ごちゃごちゃ言わんと、さっさと呑んでください~♪
 浜ジョー 2010/07/30 14:49
そう、そのひと言を待っていた~♪ 
(*^日^*)゛グワッハッハ
紗羅月 2010/07/30 08:05
居酒屋で飲めないってなんかの拷問ですか~!?
運転手なら仕方ないのかもですが。。。
 浜ジョー 2010/07/30 14:51
間違って、居酒屋、予約してしまってたの!
それも全員車で・・・。
サラダだけ食べて、早々と出たよ、お店~。^^;
mommomo 2010/07/30 09:02
少し、頭から、アルコールの話題を抜きなさい !!
 浜ジョー 2010/07/30 14:52
ほんとうに、私もそう思う!(汗)
せめて今日ぐらいは、無。無。無!

YGT 2010/07/30 09:32
まったくだ~。
アルコールの話題を抜くべし(笑)。

・・しかし、えらいなあ~。
 浜ジョー 2010/07/30 14:54
ひとの事、言えるのかぁ~!(=゚з゚=)ムー

都会と違って、
行き帰りの手段を、考えなくてはいけないので、
外飲みは、面倒なんです。(泣)
けろけろりん 2010/07/30 09:47
2度めですが~
全くお酒のことばっかり話題にしてね(私もじゃ)、
ma・m.momoさんに叱られちゃいましたねーw、
あはは(^_^;)。
 浜ジョー 2010/07/30 14:59
昨日もやってしまった!(汗)
今日ぐらいは、抜きます! p(´∇`)q 

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