猛暑日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

猛暑日
< ８月スタート！ 　｜　超蒸し暑い >
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いやあ暑い！

今夜も熱帯夜。
明日の朝の最低気温は、なんと28℃もあるみたい。

【記録グラフ】
万歩計
14205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
レタスサンド（1人前） 347 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
スジカレー（1人前） 721 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
  2005 kcal
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