眠かったけど【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日(月)

眠かったけど

< 二週間ぶりの体重計  | 日本酒のハイボール >
【今日のできごと】
時差のある月曜日。とにかく眠くて、座ったままバタリと寝そうだった。なんとか定時まで耐えて、飛ぶように帰宅。
愛妻とカレーライスを食べた月曜でした。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
40
体年齢() のグラフ
ウォーキング
9777歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
106mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1523kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
YGT 2010/08/02 21:05
おつかれさまでした~。
暑さもありますので。
ゆっくりなさってください。^^
 Tosshii55 2010/08/03 12:46
はい、おかげさまでゆっくりのんびりと出張時の写真アルバムをピカサで整理しています。今回は、訪問先のNational Staffの写真を撮ってきたので、写真と名前を関係者全員に紹介するという壮大な(?)計画を実行します。
ブルドッグ 2010/08/02 22:38
時差が解消するには後2,3日は掛かりますね。暑い盛りですから応えますね。
せめて気分でもゆったりと・・・
 Tosshii55 2010/08/03 12:47
本当に暑いですね。昼間に外に出ると、熱波に打ちのめされる気がします。
芽多忙鰻太郎 2010/08/03 10:38
あ。今夜はカレーにしよっと♪
 Tosshii55 2010/08/03 12:49
うなぎさんに作ってもらいな。このカレーは、日曜日に小生が作ったんだぞい。昆布と感想しいたけを水で戻して、ミキサーにかけてから入れたカレー。Tosshiiスペシャル!!!
芽多忙鰻太郎 2010/08/03 15:05
昆布としいたけ! めっちゃうまみ成分が出てそうで美味しそう~~!!

でもすでに、カレーの下準備は終わったところざんす。
今日は、カボチャとトマトの「ノンオイルカレー」♪

Tosshiiスペシャルは、こんど旦那に作ってもらお♪
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