リセット・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日(火)

リセット・・・♪

< 記憶が無い…♪  | 一期一会・・・♪ >
リセット・・・♪ 画像1



気持良く、仕事をさせてくれぇ~。 ブー!('ε'*)

確かに、この忙しい時に休んだ私が悪いのだがっ!!!

今日のところは、グッと我慢だ。 次回に響くから。アセアセ…



   しばらく、お仕事に専念します。 (●´ω`●)ゞエヘヘ








【今日の・・・】

昨日も食べまくりの1日だった。
一度外れたネジは、なかなか戻らない!
今日から、また頑張ります! と言いたいが・・・。

美味しいお菓子も沢山頂いたし、
自分のお土産に、ロールケーキも買ってしまった♪

とりあえず、増えた体重をなんとかせねばぁ~。
それまでは、禁酒じゃぁ~! ?(¬з¬)












【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2.2kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.9%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/08/03 13:02
そんなに食いまくったのかいな(笑)
きのっち病がうつった?( ̄▽ ̄;)
 浜ジョー 2010/08/03 20:55
この3日は、食べて飲んだゎ!幸せヽ(´▽`)/

しばらく、きのっちの日記は、見に行かない様にする。(汗)
三輪昌志 2010/08/03 13:11
飲んで食って・・・健康そのものですね (笑)。
リセット・・・効く?
 浜ジョー 2010/08/03 21:09
35日の禁酒のお陰です!

リセット出来るかは、???
ばぅ♪ 2010/08/03 13:20
集中して (; ..)φ仕事中....

(;一_一)ウソっぽいなぁ~ ww
 浜ジョー 2010/08/04 08:07
ばれた? (爆)

杏宏ママ 2010/08/03 13:49
僕も、仕事たまってた><
 浜ジョー 2010/08/04 08:07
  ↑ こっちの方が、ウソっぽくね~? ガハッ!

kuu-ru 2010/08/03 14:45
|∀`)つ【オキャ-リィ☆】
 お仕事
 大変そう。。。
 だけど。。。
 美味しいロールケーキが
 お家で待ってるよ~ウフフ(。・艸-。)-☆
 浜ジョー 2010/08/04 08:09
おはよ~♪
kuu-ruちゃんは、なんか癒されるなぁ~♪

ロールケーキ! でかっ!
今日の日記にUPするね~。
はりそん705 2010/08/03 15:02
大丈夫さ!!!!
ガンバレ\(^o^)/ガンバレ
 浜ジョー 2010/08/04 08:10
うん・・・。
はりちゃんに言われたら~、
頑張るしかねぇ~べ!(笑)
けろけろりん 2010/08/03 15:42
私も今日も休肝日です、つまんねーぇ、おほほっ。
アイスでも食べちゃるわーん。
 浜ジョー 2010/08/04 08:12
この 私も今日も休肝日です。 の言葉で、
私も思い留まる事が、出来たぁ~。
じゃなかったら、また、きのっちの誘惑に負けてたかも!(爆)

けろさん、いつも美味しい、お菓子ありがとう♪

みたお 2010/08/03 15:50
<禁酒じゃぁ~!
それもウソっぽい・・(;一_一)

どーせ仕事が終わったら・・・
あ~良く働いた~~
さて!一杯!!
ってパターンやろが・・(;一з一)
 浜ジョー 2010/08/04 08:13
良いね~、そのパターン!
がっ! 我慢したよ~。 みたおさんに付き合ったのさ!

今日はちなみに、飲んでも良い日~♪
世界平和 2010/08/03 16:58
禁酒、禁酒、禁酒、禁酒、禁酒・・・・ああも~~
早く5日が来ないかなぁ~~・・・・夢に出てきそうやぁ~~・・・・
誰か誰か、私の分まで飲んどくれ~~(叫び)
 浜ジョー 2010/08/04 08:19
私は夢に見ましたが! 何か?

いつから禁酒してるのでしたっけ?
あと1日ではないですか~? 頑張れ~!
って、一日の我慢なら、今日飲んでも大して、変わらないのでは?
今夜、飲んじゃえ~~~!(爆)
マーリー 2010/08/03 18:41
ウオーキング90分!
この暑さにもめげないで・・・立派です☆

ウオーキングとリセットの意気込みで目標達成はOKでしょう。


 浜ジョー 2010/08/04 11:03
ありがとうございます。^^
こちら、朝晩は、結構涼しいよ~♪

意気込みだけは、あるのですが、
持続力なしで。(汗)
千尋 2010/08/03 18:55
ジョーたんは少し体重増えた方がいいですって!!

休暇明けの仕事は・・辛いよね。
んだ。次回も気持ち良く休むために、がんばれ~~ヽ(^。^)ノ
 浜ジョー 2010/08/04 11:04
そっかな~? ビール腹なんだけど?^^;

次の事考えると、ちょっと真面目に仕事しとかないとね。
また~? とか言われそうで。アセアセ( ̄_ ̄ i)タラー
mi★ri 2010/08/03 19:44
修行が足りんから呼び出ししま~~ス!!
ピンポポポ~~~~ン
0205組のジョーさんは至急あそこまでお戻りください~~~♪
 浜ジョー 2010/08/04 11:05
もしかして、体育館の裏ですか~?(-。-;)

みどりん! らーめんご馳走するから、
お迎えに来て~♪(爆)
紗羅月 2010/08/03 20:48
休んだら仕事が増えますよねぇ。。。
楽しかった分のつけだし仕方ない~ってか。
 浜ジョー 2010/08/04 11:06
saraちゃんは、ずっと頑張ったからね~!
お楽しみは、これからかな?(*´▽`*)ノ゛うふふ~ 
団塊修ちゃん 2010/08/03 20:58
お帰りなさい。長期休暇取ったわけでもないのに厳しいですね・・・

分割画像、拡大できるようになりましたね。

宴の後の禁酒の誓い、さすが会長!
 浜ジョー 2010/08/04 11:08
忙しい時期だからね・・・。
それに、毎度毎度だから。(汗)
え~、拡大、出来なかったの?

宴の後、って言っても、たったの2日だけだぞ!
1週間ぐらい、あったらな~。o(*^▽^*)oあはっ♪
kyo-ka 2010/08/03 21:55
美味しそうな写真がいっぱい並んでる~♪

土日含めての3連休だったのね。
それじゃあ、あっと言う間だね!
お仕事もボチボチ頑張ってくださいな。(^o^)
 浜ジョー 2010/08/04 11:10
1日でこんだけ、食べてしまった!(汗)

そうねの、5連休ではなかったのだよ。^^
行き帰りで、9時間だからね。 ((o(>▽<)o)) きゃははっ♪
結構慣れたけど、お尻が痛い!
沙都子 2010/08/03 22:04
なんでジョーさんの写真っておいしそうなのばっかなの?!
こりゃ がまんできんでしょう
 浜ジョー 2010/08/04 11:11
普段は粗食ですよ! ← 嘘告でね~。(爆)

今日も美味しい画像、載せるからね~♪
ところで、おやつは、やめてるの?
だいず 2010/08/03 23:03
写真の料理とても美味しそうです!
食べることって幸せですよね♪
 浜ジョー 2010/08/04 11:13
ありがとう~♪

普段、頑張ってるのも、美味しく食べたいから!
思いっきり飲みたいから~! 
それが、出来るって、ほんとうに幸せだよね♪
ケロケロママ 2010/08/03 23:41
元気に食べて元気に動ければオッケーでしょ。
笑顔のステキなお兄さんとやらにお目にかかれなくて残念。
おばあちゃんの原宿?私の仕事場に近いんですがどこにいらしたのかな?

次はそちらで‥かしら?(*゚▽゚*)ワクワク 
 浜ジョー 2010/08/04 11:17
え~~~!? ケロさんのところ、近いの?
今回は、駅前うろちょろ、としてました!
駅、綺麗になりましたよね~♪
こんなはずじゃない 2010/08/04 03:59
ありゃ。けっこう長いことお出かけで、
蒲田やらネパールやら、忙しくしておられたのね~。
ダイエット妨害サイトを満喫だね。(爆)
 浜ジョー 2010/08/04 11:18
そうでもないよ、3日間。
行き帰りで1日だから、2日かな?^^
この為に? 頑張ってるよなものだからぁ~!ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
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