一期一会・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>一期一会・・・♪
10年08月04日(水)

一期一会・・・♪

< リセット・・・♪  | 上達・・・♪ >
一期一会・・・♪ 画像1 一期一会・・・♪ 画像2



お江戸に行った時は、必ず自分にお土産を買います♪
これも、お楽しみとなっております。



今回は、  旬風 一期一会 の 「蜜衣」

ふんわり柔らかな蜂蜜の甘い香りのするスポンジで
黒豆入りの生クリームで巻いてあります。

うん! これもまた、美味しい~♪
1ロールで、1,000円!  絶対お得です。



「室町半熟かすてら」は、はなまるで紹介されたみたい。
    http://www.syumpoo.com/index.html









【今日の・・・】
早速、頂いたラー油で「冷やしうどん」を作ってみた!
超!!!辛かった!  むせた・・・。

今日は飲んでも良い日~♪
でも、どうしよう~、土曜まで我慢するかな?
出来るかな? ウーン (Θ_Θ;)






【この夏の目標】
 ①60分のウォーキング。 〇
 ②バランスの良い食事。 〇  
 ③間食500。飲酒日はゼロ。 △ ロールケーキ300。 
 ④週3日は飲酒、日土水曜。 〇




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2.6kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
バービィーちゃん 2010/08/04 11:53
おいしそうぅぅぅ~!♪
ロールケーキ大~好き!!
辛いものも大~好き!!
・・・って何でも好きみたい(^_^;)
冷やしうどん美味しそうですね!?
ゴーヤも入って、栄養もばっちり(^_-)
私も、作ってみよ~(^^)v
 浜ジョー 2010/08/04 12:40
この、冷しうどん。
缶詰の鯖(味噌味)も入ってるよ、あとキュウリと玉ねぎ。
トマトも入れると、サッパリして美味しいかも~♪

ロールケーキは今、マイブーム。ハハッ。
三輪昌志 2010/08/04 11:54
アドバイスされたように、少しずつ食べてるよ。
まだ試行錯誤かも。

携帯から見てるんですが、冷やしうどんにゴーヤが…、それグッドかもo(^-^)o。

 浜ジョー 2010/08/04 12:42
量少しで、回数は4,5回でね♪
まぁ~、無理せずにね。^^; 体が資本でうから♪

サラダうどん感覚でどうぞ!^^
杏宏ママ 2010/08/04 11:56
うどんにゴーヤ・・・未知の味が・・・
うどんにラー油はやってみよう!
 浜ジョー 2010/08/04 12:43
? 駄目かな? うどんにゴーヤ?
サラダうどん、をイメージしてね~♪^^

世界平和 2010/08/04 11:58
いやー、美味そう
・・・・って浜ちゃんこれ1本、ひとりで食べちゃうわけ?
それで、太らない?・・・・私も、、、、食べても太らない体がほしいいいいいい(泣)
 浜ジョー 2010/08/04 12:45
私だって、食べても太らない、体、欲しい!ですって!(爆)
え~~~っと、これは6等分にして、
3日間の予定で食べます。(≡^∇^≡)ニャハハ

飲まない日は、食べても良い日なのだぁ~。
kuu-ru 2010/08/04 12:08
これで千円は安いーーーーっ♪
 何日で食べきるのかなぁ...((´艸`*))
 浜ジョー 2010/08/04 12:46
普通、1500円くらいはするよね?

3日の予定です! o(*^▽^*)oあはっ♪
はりそん705 2010/08/04 12:33
あのラー油は危険でしょう。
私?
まだ封切ってないよー。\(^o^)/

しかし、いつも美味しそうなロールケーキじゃ。
目の毒。
 浜ジョー 2010/08/04 12:48
だって、kiraちゃんが、どぼどぼ、掛けてたから、
私も、ちょっと多めに入れてみた~。
ら! (OoO;) ドッキーンッ! 辛い、辛い! 騙された~。

はりちゃんも食べなよ~。
駄目か、今日はお腹が・・・。
みたお 2010/08/04 12:36
んなわきゃないと思うがな・・<それで、太らない?
きっとどこかに隠してんじゃない(ーー・・ウタガイノメ・・
ロールケーキの一本食い!?
さっすが浜やん男らしい!
今夜はケーキ肴にビール・・^^;
ありうるかも・・
 浜ジョー 2010/08/04 12:51
わたしゃぁ~、ただの酒飲みじゃね~ぞ!
飲む時は、ひたすら飲む事に集中!!! つまみはいらん!
なぁ~~~んてね♪ 
知ってたぁ~? ロールケーキにビール、合うんだよ~♪
焼酎と大福餅が合うのと、一緒!( ̄∀ ̄*)イヒッ
yukatroll 2010/08/04 13:10
こんにちは。
今日の青空は全国的かな?
とってもキレイだよ。

一期一会の…何人で食べるのか…気になる。
…とっても。
 浜ジョー 2010/08/04 22:36
ふふふのふ~~~!
写真。キレイですね。
やはり、写す当事者で違う?(汗9

本物の、空!  ぜひ観に来てね。^^

audrey 2010/08/04 13:22
おいしそう☆
実は、うちの娘、ロールケーキが大好き(^^)
派遣しましょうか?(笑)


ラー油、私も食べてみました。
(人生初?)

後でレポートします。

中の種とかはどうするんですか?
食べるの?全部?
 浜ジョー 2010/08/05 07:37
もう、食べちゃったよ、(爆)

中の種とかはどうするんですか?
食べるの?全部?>

なんの事、言ってるのかと思ってしまった!
日記読んで、理解したよ。^^
もちろん食べるべ~。食べるラー油だもん。(笑)
PONPY 2010/08/04 13:30
おいしそうやわぁ。 ロールケーキ・・・
 浜ジョー 2010/08/05 07:38
大阪にも、有名な、ロールケーキでしたっけ?
お店あったよね~♪
きこたん 2010/08/04 14:29
あのラー油は、やはり一回何かにあけなきゃダメでしょ~(⌒0⌒)/~~

うん、美味しい後には刺激ックス~!
でもついつい後引くあの辛さ(爆)
 浜ジョー 2010/08/05 07:39
タッパに移したよ~♪^^

昨日は炒め物に入れてみた~。
あとで、UPするかな。
きのっち 2010/08/04 15:07
3日に分けたら風味が落ちる!
1日で食べきれ!

ロールケーキに黒ビールが良いよぉ♡ ヾ( ̄m ̄*)
 浜ジョー 2010/08/05 07:41
うん、しぼんできた・・・・。
でも、あと一切れだから~。

もちろん! 黒ビールでっ。ガハッ。
YGT 2010/08/04 18:03
冷やしうどんか~。
いいなあ~。
ロールケーキには?
かけるわけないか。^^;;
 浜ジョー 2010/08/05 07:42
これ! 汁ありなんだけど~、
汁なし。の方が美味しいかも♪

ありがとう、ラー油。
なんか、私が騒いだせいで、お土産大変だったね。^^;
びっぷっぎぃ 2010/08/04 18:08
一期一会ロールケーキめちゃくちゃ美味しそう♪ネットでは半熟カステラのみなんですね☆
甘いものがほしくなってきて恐い怖い^_^;

ちなみにこっちは猛暑・・・・溶けます^^;
 浜ジョー 2010/08/05 07:44
あれ、ネットで買えないんだ~。^^;
生ものだからかな? 高島屋にあるかな?

こっちも昨日は数年ぶりに、最高気温になったらしい!!
hana_511 2010/08/04 21:00
あのラー油、メチャウマだよねー。でも、メチャ辛なんだよねー。
朝一でラー油ごはん食べたら、おなか壊したもん。(笑)
でも、ついつい食べてしまう。。。
 浜ジョー 2010/08/05 07:46
朝から、ラー油?(爆)

やっぱり!やっぱり~?
私も朝、めちゃ、快腸だったもの~。(汗)
団塊修ちゃん 2010/08/04 22:01
昨日のは大きくなりましたが、今日のうどんはクリックしても大きくなりません。
で、今夜は飲んでも良い日を実行?それとも昨日のリセットの決意を守った?
 浜ジョー 2010/08/05 07:48
へへへのへ~~~! もうリセットしたべ~。(笑)
良い日なんだから、もちろん飲んだよ。
だって、あと3日、我慢できる自信がなかったから~。

大きくならないよう~、縮小して載せたのじゃ!
taka* 2010/08/04 22:16
冷やしうどん??
色がキムチ色・・・(゚_゚i)タラー・・・
こりゃ、辛いっしょ!!でも新陳代謝は良くなりそうな感じ(^・^)
 浜ジョー 2010/08/05 07:56
冷やしうどんに、見えない?(爆)
ほんのちょっと入れたつもりが・・・
超!!! 辛っ!  冷房かけてて、良かった。
じゃ、無かったら、・・・(゚_゚i)タラー・・・
boggy 2010/08/04 22:32
ちょっと待て、
その一口がブタになる。

と、自分に言い聞かせ、甘いものを我慢しているいるのに・・・
つ、辛いなあ(涙)
 浜ジョー 2010/08/05 07:58
大丈夫だって~、ひと口ではブタにはならないよ~。
甘いもの我慢してるんだぁ~。 偉いね。
私は両刀使いだから、それも達人!(爆)
kyo-ka 2010/08/04 22:36
ゴーヤは茹でてるの?
辛そうな赤い色が食欲をそそる~。
もやしとかも入れてみたくなる♪

ロールケーキ。黒豆入りですか。ジュルッ。
きのっちゃんの言うとおり、ケーキ類はすぐに風味が落ちるよね~。
1日で食べきるか?!悩みどころね^^;
 浜ジョー 2010/08/05 11:21
うどんと一緒に茹でると簡単だよ。
サラダにする時は、面倒だから、塩もみだけ。^^;

そちらの高島屋あたりに売ってると思うよ~♪
黒豆、存在感、ありです。(笑)
ひとりで、1ロールは、多かった~。
沙都子 2010/08/04 22:43
うどんはかなり辛そうな色ですね。
わたしも、うどん好きです。夏食欲がなくなると、うどんで冷麺風にして凌いでます。

今日のおやつ
頂き物のメロンがございましたのよ~ おーっほっほっほ(高笑い)
最近寝る前のかき氷がやめられません(;一_一)
 浜ジョー 2010/08/05 11:23
うどんは、加ト吉の冷凍が美味いよ!^^

誰? メロンなんて、贈る方!!! うらやましい~♪
カキ氷だったら、okでは? 80カロリーぐらい?^^
千尋 2010/08/04 22:53
ロールケーキ おいしそう(^。^)

あっ東京の香りがしてきた・・かも~♫
 浜ジョー 2010/08/05 11:24
千尋さんも、週末は~、東京に~?
買って来ると良いよ。 新宿の高島屋、だよ♪
ドルフィン2 2010/08/04 23:43
ロールケーキ、美味しそうですね(笑)。

「お蝦夷」には「白樺」の雰囲気のお菓子があります
  ↓↓↓
http://www.ryugetsu.co.jp/online_shop/detail.php?id=3

・・・・美味しいですよ(笑)。
 浜ジョー 2010/08/05 11:36
このお店、北海道にしかないのですね! 
白樺風、美味しそうです! お値段もお手頃~。
が! カロリー、高っ!
紗羅月 2010/08/05 09:23
黒豆ってのが美味しそうですね~

うどん、色からして辛そう。。。
 浜ジョー 2010/08/05 11:37
存在感、ありの黒豆でしたよ~。

ちょっとしか、入れてないのだけどね、
辛かった・・・。
シトロン 2010/08/06 14:41
シトロン
久しぶりです~~~~笑
ソノロールケーキおいしそう・・・☆
 浜ジョー 2010/08/07 09:03
サンダル、可愛いね!^^

広島のデパートにも、店舗あるかもよ!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする