２年３ヶ月と１１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

２年３ヶ月と１１日目
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昨日は会社・・・いつもなんだけど・・・・午前中はクーラーOFF。
昼すぎてからONになってももぉ全然復活できなくって・・・・^_^;足はパンパンにむくむし・・・最悪だったよぉぉ↓

今、百貨店で北海道展が開催されてて友達からメールで松尾のジンギスカン買ったしーーーって(^^)v
ジンギスカン大好き♪
こっちではなかなか手に入らないから～っっっ嬉しいなぁぁ。

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		筋肉量
36.7
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1107kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
64.8%
体水分率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
セジョリベーグル（1人前） 250 kcal
黒豆サラダ（1人前） 36.6 kcal
梨（1人前） 36.6 kcal
プゴク（1人前） 13.9 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
みぶな生姜天炒め（1人前） 27.8 kcal
味噌汁（1人前） 23.2 kcal
太刀魚の塩焼き（1人前） 216 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
白川味噌鍋（1人前） 305 kcal
とろろおくら（1人前） 22.6 kcal
  1221 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/08/05 00:03 
「びっぷっぎぃさん」の所では「北海道展」やっているんですね。
　松尾ジンギスカン････美味しいですよ!!!。

････「羊肉」の美味しさを理解して頂いて・・嬉しいです（礼）。

「びっぷっぎぃさん」の住んでる所には『すぐき漬け』？？ありますか？？

　　物凄く興味がある一品です･････。
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