３１７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

３１７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
12時
丸善 チーかま　45g（0.5人前） 27.5 kcal
有限会社かぶら食品 山形名物玉こんにゃく（1人前） 29 kcal
18時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（1人前） --- kcal
株式会社　ミツカン おむすび山　鮭わかめ（1人前） 9.5 kcal
19時
サンヨー食品 やわらかゼリー いちご（1人前） 63 kcal
  741 kcal
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