no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
福島乳業 桃（1人前） 28.8 kcal
スイカ（1人前） 38.9 kcal
明治エッセル スーパーカップ チョコクッキー [カップ] 200ml（1人前） 46.1 kcal
18時
春菊（1人前） 70.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 24.3 kcal
ampm さば寿司（1人前） 167 kcal
トマトとキュウリのサラダ（1人前） 32.2 kcal
ご飯（1人前） 158 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
ハマチの刺身（1人前） 215 kcal
すき屋 鮭（1人前） 52.4 kcal
  1252 kcal
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