たった10分で...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日(日)

たった10分で...

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今日は妻の兄(以下おじちゃん)が昼から実家に訪れました。
うちの子たちはおじちゃんが大好きです。


で、昼からおじちゃんといっしょにプールへ行く約束をしてたのです。
朝からずっと「おじちゃんまだー?」とうるさいうるさい(^^;


おじちゃんがくる前に、どりりは天気よかったので洗車&ワックス。
炎天下の中でやってたら、汗がぼたぼたぼたぼた...。
当然ながら車のボディも熱い熱い。うかつに触れません。


しかし、ちょうどワックスかけてるころ、空からぽつぽつと急に雨が...。
おぃおぃ、今ワックスかけてる最中にそれはないだろー!


さっさと終わらせて子供二人とおじちゃんとどりりの4人でプールへ出かけました。
すると......たった10分で次女が「もうおうちかえる~」と...。
おぃおぃ待て待て。まだきたばかりだろう???
なんとかなだめなだめて40分ほど遊びましたが、だんだんうるさくなってきたので、
仕方なく帰りました...。
当然ながら長女は不満です。おじちゃんもどりりも物足りませんでしたが、
3人が次女に振り回された形で終了です。


まったく...。気分屋の次女にも困ったものだ...。


おじちゃんがきているということで、今日は久々にビール飲みました♪
いいっすねー、冷えたビールは!
ま、2缶だけなので酔うほどではないですけどねー。



【今日のトレーニング】
・ウエイトクランチ 5Kg20回x5セット

☆プールサイドのベンチの角で、左膝の外側をおもいっきりぶつけてしまいました...。
 いたいのなんの...。今も触るとかなり痛いです(T_T)
 ただ、先日からの関節の痛みには影響しなさそうでよかったぁ~。



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【記録グラフ】
体脂肪率(平均)
19.21%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
53.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1577kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
うみのおとこ 2010/08/09 01:59
プールはチョッと残念でしたが、帰ってからのお楽しみがあったのねー
クランチウェイトつきですかー、すごいっす
 どりり 2010/08/10 01:56
はいー♪
なんせ、この数カ月、135ml缶1本しか飲んでませんでしたからねー(^^;
350ml缶2本だけでも、とってもおいしくいただきましたー♪
tomytomy 2010/08/09 05:11
お子さんに振り回されましたね~。
しかし、ワックス全然かけてないなあ。
 どりり 2010/08/10 01:59
うちもひっさびさなんですよ~、ワックス。
駐車場が半分外のようなもんなので、洗車してもちょいと風が吹く日にゃすぐ砂ぼこりにまみれて...。
だんだん洗うのがばからしくなってきてました(^^;
洗車そのものが久々でしたよ~。
杏宏ママ 2010/08/09 08:01
ワックス中の雨は・・・泣きそうだなぁ・・・
 どりり 2010/08/10 02:01
ボディがあんなに熱くなるくらい天気よかったのに、急に雨がぽつりぽつりと降ってきて...。
あんまりですよー(T_T)

今日、よくよく見てみたら、昨日慌てて吹いたもんだから、やはり拭き残しがところどころにありました...。
三輪昌志 2010/08/09 09:05
ビールは・・・美味しかったでしょう?
>ま、2缶だけなので酔うほどではないですけどねー。
私より酒は・・・お強いようです。三輪車は2缶で致死量です (笑)。
 どりり 2010/08/10 02:03
致死量ぉ~~~~~~~????????
三輪車さん、うそはいけませんぞーーー!
いつも2~3缶はたいらげてるではありませんか~~~~(^^;
コミュ 2010/08/09 14:08
ワックス中の雨はいやですね。
次女ちゃんはどうしたのでしょう。
そんなときもありますよね。
腹筋追い込みかけてますね。
ウェイトクランチ5kgはきつそう。
私はまだ4kgです。
 どりり 2010/08/10 02:06
気分屋の次女につきあうのも大変です...。
遠出でもした日にぎゃあぎゃあ騒ぎ出したらどうしようかと...(^^;;;

腹筋は脂肪の層の下でひそかに鍛えております(^^;;;
ハナユビ 2010/08/09 20:17
>すると......たった10分で次女が「もうおうちかえる~」と...。
ありがちだけど、勘弁してほしい事件だね~。
うちは、一人っ子だから、あとの被害は最小限なんだけどね。
いろんなことが裏目に出る日…、ってのもあるさね~。
うん
 どりり 2010/08/10 02:08
勘弁してほしいですよ~、ほんとに。
なんか最近わがまま度が増したような...。
知恵もついてきたし、そういう年頃なんですかねー。
長女と性格が全く違うから、経験があてにならないです(^^;;;;
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