個人戦【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

個人戦
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ラダー
アジりティー
クールダウン

ストレッチ
マッサージ

・一試合目は何一つやってきたことをやらなくてひどかった。でもこれじゃ、一生できないと思って覚悟を決めた。2試合目は集中して試合できた。でも、戦術面ではぐちゃぐちゃだったからもう一度整理する。

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