個人戦2日目【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

個人戦2日目
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試合前のアップ
（アジりティー）
（エクサー）

ストレッチ
ケア
マッサージ

・先生の指示を集中すればいいのに余計なことが
頭に入ってきてすぐにできないでいる。
言われたことを素直にやる
挑戦者であれ！
負けることは恐くない。

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