食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
麦茶
味噌汁
【昼ごはん】
おにぎり
鮭缶
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		握力
100回
握力（回） のグラフ
食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
おにぎり（3人前） 706 kcal
鮭缶（1人前） 148 kcal
  1296 kcal
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