食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
みそ汁
麦茶
【昼ごはん】
ご飯
餃子
【間食】

【晩ごはん】
弁当
ご飯
メンチカツ
麦茶
スイカ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
11分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
3842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
  3842 kcal
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