３２６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

３２６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
11時
ペプシ ペプシＮＥＸ（0.7人前） --- kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
15時
oto ラスク　（1.3人前） 61.1 kcal
18時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
たまねぎ（4人前） 30.4 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
永谷園 五目チャーハンの素（1人前） 23 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
株式会社　ブルボン 食後の0kcal　マスカット味（1人前） --- kcal
  736 kcal
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