３２７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３２７日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1464kcal	食事の記録 758kcal
カロリー比較

【食事の記録】

6時
山崎製パンサンブレッド（2人前）	284	kcal
キューピーアヲハタ５５ブルーベリージャム（0.5人前）	18	kcal
明治北海道　十勝　スマートチーズ（1人前）	36	kcal
ロッテガーナミルクチョコレート [箱] 28枚入り（1.1人前）	29.7	kcal
11時
ペプシペプシＮＥＸ（0.8人前）	---	kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前）	5.7	kcal
12時
あみ印食品工業炒飯の素（1人前）	10	kcal
緑豆もやし（5人前）	28	kcal
食塩（0.5人前）	0	kcal
緑豆もやし（1.3人前）	7.3	kcal
18時
グリーンボール（4人前）	32	kcal
グリーンボール（0.5人前）	4	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
株式会社マルハニチロ食品アジなソーセージ（1人前）	107	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
食塩（0.5人前）	0	kcal
ところてん（0.9人前）	2.7	kcal
薄口しょうゆ（0.5人前）	4.9	kcal
セブンプレミアムごまドレッシング　カロリー50%OFF（1人前）	27	kcal
ヤマキ鰹節（0.4人前）	4.1	kcal
永谷園五目チャーハンの素（1人前）	23	kcal
19時
株式会社　ブルボン食後の0kcal　マスカット味（1人前）	---	kcal
	758	kcal
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