腹コン審査員大募集、まだ間に合う！【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

腹コン審査員大募集、まだ間に合う！
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腹コンの審査員をまだまだ募集中！
応募は簡単、日記のコメントに「審査員やります！」とコメントをいれていただくだけ。
ストイック野郎の会への入会は必要ありません。
また、審査員の方には腹コンのメルマガ「3分ふっきんぐ」を配信したします。

＝＝＝＝↓↓「3分ふっきんぐ」はこんな感じのメルマガです。↓↓＝＝＝＝
…、コーヒーについてです。 以前よりワタシは根拠も知識もなく盲目的にブラックコーヒーは 脂肪を燃焼させると信じて、かなりの量を飲んでたのです。
現実は脂肪減っていかないんで、やや懐疑的になっておりましたが、なんと！実は効果あるそうなんです…。
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さて、今日は近くのショッピングモールへ買い物へ出かけたのですが、
その中にある本屋の一角で、キャンドルを手作りできるコーナーが開かれていました。
5種類あるガラスの容器のうち1つを選択し、その中に色とりどりの砂、飾りを入れ、
最後にガラス容器の上部までロウを流しこんでもらい完成、というもの。


ロウの部分はお店の人がやってくれるのですが、その前段階まではすべて自分たちで
好きなようにデザインします。
はじめは長女がチャレンジ。そして昼寝中だった次女が起きてきたので、
次女の分は次女に言われるがままにどりりが作成しました(^^;;　作業がとても細かいからね。
左が長女、右が次女のものです。


ロウを入れると、砂の中にあった空気が泡となって出てくるのですが、
ロウが冷えて固まってくるので、ロウの中で泡もとまり、
それが一層幻想的な雰囲気を作り出します。


昨日はかなづちやきりで工作、今日は色とりどりの砂や飾りで手作りのキャンドル、
身近なところでもいい企画が行われていて、充分楽しめた2日間でした。





【今日のトレーニング】
完全休養日

☆今日はアレルギー性鼻炎の症状がひどくて、少ししんどかったので完全休養としました。
　明日からまたはりきっていきたいと思います。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
19.11%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
tomytomy 2010/08/16 04:52 
工作づいてますね～。お子さん達は喜んでいることでしょう。
鼻炎、よくなりますように。
 どりり 2010/08/16 15:11 
ホント、作ってばっかりです(^^;
でも確かに喜んでいました。
家に持って帰ってから、自分のカメラで写真まで撮ってましたよ～。
杏宏ママ 2010/08/16 07:02 
近所でもやってほしいわ～
 どりり 2010/08/16 11:06 
土曜日のも日曜日のも、たまたま買い物に行った先で何かやってただけなんですよね～。
運がよかったというかなんというか...。
手作りキャンドルは高くつきました...(T_T)
きりり 2010/08/16 15:51 
とてもキレイでいいですね～　私もやりたーい♪
鼻炎、大丈夫？？うちも息子が毎日、鼻水、鼻づまり、鼻血で大変です＞＜
 どりり 2010/08/16 17:00 
細かい作業は苦手なんですが、がんばって作りました(^^;
財布にもとても厳しい企画でしたが、とてもきれいなのでよしとします(^^;

鼻炎はもう大丈夫です。強制的に治しました(^^;
あと2週間ですからね。
精一杯楽しむためにも体調は万全でいなければね！
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