良いじゃないですか！！！
楽しく飲んじゃってくだせーぇ！！！！（悪魔の囁き？）

仕事が終わりそうにありません。
それは、良いのだけど～～～～。

駄目だ、飲みたい気持ちを押える事が、
出来ないかも！　／(´ｏ｀）＼ｵｰﾉｰ!!

浜ジョーさん
　(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾁｬ! 
　
　ほんと
　ここ（カラダカラ）とか色々なところで
　ダイエット関連の情報得てるとこあるよね*^-^*
　すぐ検索したりしちゃうし(＞艸＜)ﾌﾟｯ

今日お誘いあったんだね。
たまには良いんじゃないのかなぁ～(｡>∀<｡)

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
私、物凄く情報ツウになってたよ。
酒と、健康関連ではね。^^;
意外と、みんな気にしてないのに、びっくり～♪

お仕事、まだちょっと掛かりそう～。
行けないかなぁ～？　でも、宅飲みするかも～。（汗）

週４日も酒抜き・・!?ﾎﾝﾏｶｲﾅ･･|ﾟдﾟ)ぁ ゃ ι ぃ ･･･
そっか！
飲む日に激飲みするのか！(ﾟ▽ﾟ;)･･ﾅｯﾄｸ･･
ワシ今日試しにルームランナーやってみた！
こんな暑い日ですが･･（ーー；
扇風機の風を当てながら歩いたらそこそこ快適！
汗が尋常じゃないくらい吹き出た！
30kcal消費！
でもって今、75kcalの氷アイスを食べてる最中･･･
意味ねぇ～～～～ヽ(´∀｀*)ﾉﾜｰｨヽ(*´∀｀)ﾉﾜｰｨ

ホンマでんがなぁ～！　(-。－；)

あれ？　分かちゃった！　そうそう、激飲みすると、
さすがに翌日は飲む気になれない。
その次の日は、明日は飲む日！と思う事でなんとか我慢！（爆）

ルームランナー？　家族の方、嫌な顔してなかった！？
暑苦しい～～～！って、(￣w￣)　ぷっ
30kcalって、30分くらい？　もっと少ないか？

日記が、お酒のことばっかりだから、そんなイメージが
ついちゃってますよね。

やっぱり、１ヶ月の総まとめ発表するといいのかもしれないね。
休肝日、〇〇日。
ウォーキング実施日　〇〇日とか・・・。

お酒の事しか書くことないしね。(･Θ･;)ｱｾｱｾ…

一応、週2日の方では、週一と、月一で、報告し合ってますよ～♪
その、効果もあるみたですね。^^

私も休肝日2日というと「なんで～」といわれます。
おほほっ、2日だけですけどねー。
これもカラダカラのおかげです。

やっぱり？　言われる？　
どんだけ、酒好きと思われてるのでしょうね、私達！（爆）

そうだね～、ここに居なかったら、そんなに頑張らないかも。^^

売られたケンカは買いましょ～（ちがう？？）

誘われたら、行きましょ～

自慢じゃないけど、喧嘩は、買いません！
売る方ですからぁ～！　ヾ(｡ё◇ё｡)ﾉ ぐへへへへ♪

ジョーさん頑張ってるよね～
僕もほっとけば、毎晩行っちゃうから、平日は飲まないって決めてる～
飲んだら、土日も飲まないことにしているよ。
だから、飲むときは思いっきり～
一昨日も、もって行った酒が無くなって、お開きでした～☆

へ～、ママさん、平日は飲まないんだね！
土日は、宅飲みなのかな～？

私もかなり不健康代表だけど(笑)
カラダカラだから、キープ出来てると思う(；￢＿￢）アヤシイけど(爆)

ベリーもカラダカラ始めてから習ってみんなの応援があるから続けられると思ってるんだ(^^)d

毎晩飲んでるけどね…

そう！　そこがきこたんの凄いとこ！
なんで、毎晩飲んでるのに、キープ出来てるの！？
私が、そんな事したら、トンでもない数字になると思う。^^;
やはり、ベリー成果なのでしょうか？ヾ(＞▽＜)

水飲まないと、生きていけなくは無いの？？^_^;

おや？　どったの？　おれっち～♪　　
休肝日、1日だけだったんだって～？(=￣∇￣=) ﾆｨ　

一日60分も（※呑むために疑惑）歩いてるなんて優等生っ！
わたしゃ～30分で飽きてくるｗ後はストレッチ。
一時間も歩くの退屈でない？音楽とか聞く？

ありゃ！　ばれてる？　(￣∇￣;) 
さすが、良く分かっていらっしゃる～♪

私も初めは15分からでしたよ。妄想してるので退屈じゃないよ。（爆）

そうなんだよね～。ストレッチすると、良いんだけどね。

帰ってきました(^o^)

ジョーさん、充分優等生だよ♪
お誘いがあったら、いかないわけにはいかないっしょ！

お帰りなさ～い！
kyoさん、なんか良い夏休み、過ごしてるね～♪
羨ましいです。(o^∇^o)ﾉ

休み明けは、辛いっす！　仕事、終わりませんでした～。（泣）

ただいまーーー帰ってきました(^^)v
贅肉とともに暑い土地に・・・・・笑

浜ジョーさんは健康◎ですよーウォーキングもしてるし週４日間も休肝日にしてるし(^^)
私も明日から頑張りますッッッ！！！

お帰り～♪　実家は涼しいみたいだね♪

ありがとうね。^^　あとは、飲酒量、気を付けると良いのだけど、
それがなかなかね～。(*´∇｀*)

今日からお仕事？　また1週間、頑張ろう～♪

やっぱり、飲まない方が身体が楽だったら、飲まない方がいいんだよね。
精神的にも慣れてしまえば、飲まないで居られると思うよ・・・なんて！！優等生の言葉だよね（笑）

分かちゃいるけど、止められない！（爆）
ね～～～、朝も早起き出来るし、仕事もはかどる！なんだけどね。^^
生活習慣なのでしょうね～。　うん。(*ﾟvﾟ*)　

で？
結局・・行ったの？？　(^。^)

週初めってのが、抵抗あるんだよね！
ほら、真面目な優等生だからぁ～。　(*"ー"*)ﾌﾌｯ♪

４日休肝してたら、むしろ飲んでない方が少ないわけで。
めちゃくちゃ優等生じゃないですか！！
私もおやつ我慢しようかなぁ。。。

そうかな？　ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ
でも、飲む時、半端ないよ。（汗）
それに、めちゃ、格闘の毎日。。。

一緒にやる～？　週4日は、禁禁！

そうですね、ここ数ヶ月、らしくない成績！
会名、改名します？週４日は・・・に。
　　　　　　　　　　　↑　会員がいなくなるか・・・

らしくないとはっ？　(*▼ω▼)ﾉ 
ははっ。確かに～。　以前は月に7ぐらいだったからね。（汗）

でも、そろそろプッツンきそう～。ヽｄ´ι｀ｂノ Oh・・・　

オイラの中では、完全にイメージができあがってます。o(￣ー￣；)ゞ

えっ！？　どんなイメージでしょうか？　

　　　酒もってこい(*'с'*)ﾉ彡☆ばんばん!　　とか？（汗）

まだ疑惑ですんでたのか、このサイト。

辛うじて・・・？　(￣ー￣； ﾋﾔﾘ

見た～～？　山Pのジョー＆伊勢谷さんの力石！！
二人とも減量とトレーニングですっごいカラダ！！
来年2月だって！　　楽しみだね～～～＾＾

見た、見た、見た～～～～！
ズームインでしょ？
映画館で観る気、なかったけど、
俄然、観たくなった！！！　(*^m^*) ﾑﾌｯ

おらも生ジョー見たい!!(*^m^*) ﾑﾌｯ

いつでも、どうジョー！　柱|皿￣)qﾞｳｼｼｼｼ

疑惑。
いやいや。
健康優良サイトっしょ～。^^
おおむねね。^^;;

おぉ～～～！
　張本人！！！　
　　ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ