11200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

11200
< 7000 　｜　6600 >
飲み物　　　　350
ﾚﾝﾀｶｰ　　　　5250
高速　　　　4600
成田　　　　1600

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
いちまる もやし（1人前） 25.2 kcal
15時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
19時
松屋 牛めし（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2582 kcal
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