腹コン審査員大募集、まだ間に合う!【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日(水)

腹コン審査員大募集、まだ間に合う!

< やばいです、ほんと...  | 腹コン審査員大募集... >
腹コンの審査員をまだまだ募集中!
応募は簡単、日記のコメントに「審査員やります!」とコメントをいれていただくだけ。
ストイック野郎の会への入会は必要ありません。
また、審査員の方には腹コンのメルマガ「3分ふっきんぐ」を配信したします。

====↓↓「3分ふっきんぐ」はこんな感じのメルマガです。↓↓====
…、コーヒーについてです。 以前よりワタシは根拠も知識もなく盲目的にブラックコーヒーは 脂肪を燃焼させると信じて、かなりの量を飲んでたのです。
現実は脂肪減っていかないんで、やや懐疑的になっておりましたが、なんと!実は効果あるそうなんです…。
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腹凹、ブービーねらいで、休みボケで太ってしまったLibertyです。
皆さまの優しいお言葉、どうもありがとう。
励まされ、もう一度昨日から再スタートしました。

今日はおやすみ最終日、とことんカラダと向きあって一日を充実させていきます。
明日からに備えるためにもね。(笑)




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
364kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
51.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
里芋の煮物(1人前) 77.1 kcal
21時
生野菜(1人前) 250 kcal
23時
キムチ(2人前) 36.8 kcal
  364 kcal
食事レポートを見る
コメント
minakomama 2010/08/18 11:16
腹こんの審査員やってみたい。。
 liberty 2010/08/18 23:02
ホントですか? うれしいな。
隊長に確認しておきます。しばしお待ちを。
みたお 2010/08/18 11:57
腹凸ならなぁ・・・^^;
 liberty 2010/08/18 23:03
ごもっとも。私もそっちのほうが自信ある。
ハナユビ 2010/08/18 12:36
>励まされ、もう一度昨日から再スタートしました。
とぉ~もよぉ~、オイラも一昨日から腹筋開始ですわ~。
ほどほどに頑張ろうよ~、お互いね~。
うん
 liberty 2010/08/18 23:03
うん、二人でブービー目指そう。
やすやっさん 2010/08/18 13:53
明日から全快でいけるように、今日一日じっくり体を労わろう。
 liberty 2010/08/18 23:04
あいよー! 今日もジムでがんばりましたよ。
明日から、サラリーマンとして適当にがんばるよん。
どりり 2010/08/18 15:11
充電がもうすぐ完了ですねっ!
 liberty 2010/08/18 23:05
はい、早いですね、お休みが過ぎるのは。
こんなにゆっくり休んだのは久しぶりです。 
うみのおとこ 2010/08/18 22:37
明日からがんばってね!
って、言ってる場合じゃないけど、ワタシも2カ月充電しっぱなしー
 liberty 2010/08/18 23:06
うみちゃんは、大阪でよく充電してるよね。 今月はもう行かないの?
minakomama 2010/08/19 13:52
ま、まさか、審査員もお腹写真出せとかいうことはないですよね?
充電か。。。。
あら?ふっこんっていつなんでしょうか?
 liberty 2010/08/19 22:00
確か9月18日だったような。いったん腹凹審査員の欄にお名前をいれさせていただいて詳細確認してみます。きっと写真かなんかで審査するのかなぁ。
あまり知らなくてごめんなさい。
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