連休　終了して・・・【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

連休　終了して・・・
< 8/17 　｜　暑すぎて・・・ >
連休明けは仕事がハード。
50件の着信履歴が一日で全て埋まってしまった。

金曜まで＠2日。

もうちょっと、がんばるぞ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ampm おにぎり　豚キムチ（1人前） 194 kcal
ツナサンド（1人前） 592 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1647 kcal
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