no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10617歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
卵焼き（1.5人前） 199 kcal
ウィンナー（0.5人前） 32.1 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
16時
きゅうり（6人前） 12.6 kcal
18時
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
串揚げ（1人前） 100 kcal
すかいらーく 生ビール（3人前） 372 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
水割り（2人前） 120 kcal
シャンパン（3人前） 180 kcal
  2322 kcal
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