no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll ばなな（1人前） 40.4 kcal
スイカ（1人前） 41.1 kcal
福島乳業 もも（1人前） 18.9 kcal
草餅（1人前） 73.3 kcal
16時
oto にぎり 3貫（1人前） 132 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
18時
oto にぎり（1人前） 132 kcal
20時
とうふ（1人前） 83.3 kcal
鯛の子（1人前） 77 kcal
そうめん（1人前） 266 kcal
ずいき（1人前） 10.2 kcal
ショートケーキ（1人前） 372 kcal
草餅（1人前） 45.8 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1762 kcal
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