午前中練習【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

午前中練習
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個人トレーニング
・ばた足腹筋（20回）
ストレッチ
マッサージ
素振り

・足が動いていない。何回も同じことを言われているのに直っていない。もっと直すときは大袈裟にやる。

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