no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1249kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
おにぎり（0.5人前） 89.5 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
和菓子 麩まんじゅう（1人前） 109 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
いわし田作り（0人前） --- kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
19時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1322 kcal
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