no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.7人前） 55.3 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
7時
水割り（2人前） 120 kcal
13時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
吸い物（0.5人前） 22.3 kcal
巻きせんべい（1人前） 31.4 kcal
18時
味の素 枝豆（0.2人前） 60 kcal
なす味噌（0.2人前） 39.3 kcal
鯛（0.5人前） 116 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
マグロステーキ（1人前） 100 kcal
煮魚（1人前） 100 kcal
ビール（0.6人前） 84 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
21時
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
アサヒビール アサヒ 贅沢日和 [カン] 350ml（0.7人前） 105 kcal
  1681 kcal
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