no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
チキンチャトラライス（1人前） 249 kcal
平和食品株式会社 コンソメスープ　無添加（1人前） 12.6 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
水割り（3人前） 180 kcal
19時
刺身（1人前） 100 kcal
はなまるうどん 鳥天（1人前） 129 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  2020 kcal
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