バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

バナナ
< 体重 　｜　テレビ、トラック年... >
バナナを冷蔵庫に入れて置いたら、長持ちすることがわかった。

【記録グラフ】
推定骨量
54.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
42kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
1569
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
13時
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
ファミリーマート おむすび　梅（1人前） 163 kcal
16時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  1486 kcal
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