かなりしんどい・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日(金)

かなりしんどい・・・

< タイトル忘れた^^...  | ど暑! >
【朝ごはん】
322.3kcal
【昼ごはん】
214.8kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
538kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ふんわり(1人前) 128 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0 プレーン(0.1人前) 4.9 kcal
オムレツ(ハム、ポテト、チーズ入り)(0.6人前) 183 kcal
ブレンディ ボトルコーヒー カロリーゼロ(1人前) --- kcal
9時
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
12時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(ハム、ポテト、チーズ入り) (0.1人前) 30.4 kcal
13時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  538 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/27 09:23
もう残暑厳しすぎ・・・
今まで結構頑張って来たが、かなり辛い状態・・
とってもだるい、こりゃ多分軽度の夏バテだろうね・・
冷たいものとって、冷たい風浴びて・・
そうしてると何とかいいのだが・・
それが悪いと言う人もいるけど、ワシの場合そうしないと
とっくにバテてると思う・・
何しろ寒いに近いくらい涼しいのが快適なワシの体質!
まだまだ続く灼熱地獄・・・何とかしてくれぇ~~~(;;
けろけろりん 2010/08/27 09:34
ありー。お大事にー。
お腹に優しいあったかいものでも食べて体力回復してくださいませー。
まだまだ暑さは続きますよー。
 みたお 2010/08/27 09:43
ありがとう~~
暖かいものはお腹には優しいかもしれないけど、体質には
優しくないかも・・
汗ダラダラで水分不足になり、余計水物とる原因になって
しまうのですわ・・・
うむ・・辛い・・・
世界平和 2010/08/27 10:00
クーラーの中で仕事をしている私たちは、まだ幸せよ
この暑い中外で働いている皆さんからみたら、贅沢な悩み
気合を入れなはれ気合を・・・・
もうそこまで秋が来ていますよ・・・・頑張って! (笑)
 みたお 2010/08/27 10:32
確かにそれはいえるかもね・・<クーラーの中で仕事
でも、暑さに強い弱いっていう体質があるからな・・
ワシのそ代わり寒さは強いぞ!
ま・・若いときに比べたらちょっと弱くなってるかもね・・
昔は快適気温16~7度!
今は20度くらい!
あ~20度が恋しい・・・
杏宏ママ 2010/08/27 10:01
常に軽い熱中症状態って感じ?
気をつけてね~
 みたお 2010/08/27 10:33
そーそーうっす~い熱中症ね^^
って・・笑ってる場合じゃないか^^;
ありがと~
祭りハッスルしすぎないでよ~
SxS 2010/08/27 10:49
ちょっとそこの、お兄さん、秋田に良い物件が有りますょ
庭付き一戸建て、水道使い放題etcetcどうでっか?

と、冗談はここまでで、
酷暑の中お仕事、お疲れ様です<(_ _)>
水分補給は、アワアワの金色のじゃなくて、水か麦茶の方がいいですょ
お体、ご自愛ください(*^^)v
 みたお 2010/08/27 13:00
ではぜひ別荘に!^^<秋田に良い物件
・・・なんてな・・・(;;・・ソンナカネネエゾ・・

え!
金色のアワアワだめなのぉ~~(号泣)
じゃ透明のアワアワは?^^;
それともキンキンに冷えた透明のコメ汁・・スデニヨダレガァ・・・
普段はウーロン茶が多いっすよ!
浜ジョー 2010/08/27 13:17
具合も悪くなるよね~。 こんだけ暑いと。
さぞかし、そっちは、辛いでしょね・・・。
この私でさえ、もう、うんざり!

それでも、こちらは、朝晩、涼しくなったよ~。
日差しも少し、やわらいだ?
 みたお 2010/08/27 18:54
ほんまやで~~~
辛いのなんのって・・・

いいなぁ~~東北・・・憧れちゃうよ~~・・
さ・・仕方ないから酒でも飲むか!
ウッシッシ♪
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