西瓜【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

西瓜
< 長寿 　｜　四国　1 >
西瓜 画像1
【今日のできごと】
久々に絵筆などを

【今日の感想】
夏の果物（野菜？）の王様　”西瓜”。　日本には17世紀半ば（江戸時代）に、隠元禅師が中国から持ち帰り伝わったとされる。（14世紀にはすでにあったとする説もある）
西域から伝わったので「西瓜」とと呼ばれるように、中国では「水瓜」、「夏瓜」とも呼ばれる。
本格的な栽培が始まったのは明治末の頃のようだ。英語でウォーターメロンといわれるほど水分が多く、糖質、カロチン、カリウムなどのビタミンやミネラル分を豊富に含むために、夏のおやつには最適。また、抗酸化物質のリコピンが含まれ、心臓病、高血圧、老化を抑制する働きがある。スイカの甘みは冷やすほどに増す性質があるそうだ。このところの猛暑続きに、もってこいである。スケッチを始める間もなく孫たちに取られて、皮の様子は食べ残りの残骸を参考にした次第である。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1239kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
minakomama 2010/08/27 15:44 
わあ、いいなぁ！スイカスイカ！！！がぼがぼかぶりつきたいです。
明日うちの近所のお祭りなんですけど。関係ないかしら。。
minakomama 2010/08/27 15:45 
あ、これ、絵なんですね。驚き。本物かと思いました。失礼しました。
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