2年4ヶ月と5日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日(日)

2年4ヶ月と5日目

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お家に『小倉山荘』のおかきの大缶があるからまずいのか・・・絶対食べてしまうわぁぁ^^;

【記録グラフ】
筋肉量
37.95
筋肉量() のグラフ
基礎代謝量
1148kcal
基礎代謝量(kcal) のグラフ
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ(分) のグラフ
体内年齢
18
体内年齢() のグラフ
推定骨量
2.4kg
推定骨量(kg) のグラフ
体水分率
65%
体水分率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
1.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1592kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース(1人前) 15 kcal
6時
ココア(1人前) 24 kcal
7時
フランスパン(1人前) 180 kcal
(1人前) 55.9 kcal
黒豆サラダ(1人前) 28.4 kcal
スープ(1人前) 7.5 kcal
9時
AGF blendy(1人前) 33 kcal
12時
無添くら寿司 いなり2貫(くら寿司)(1人前) 132 kcal
つぶ貝2貫(くら寿司)(1人前) 70 kcal
生かつおたたき(くら寿司)(1人前) 53 kcal
すずき(くら寿司)(1人前) 41 kcal
生キングサーモン(1人前) 70 kcal
ショウガ甘酢漬け(1人前) 10.2 kcal
あさり入り赤だし(くら寿司)(1人前) 48 kcal
オニオンリング(くら寿司) (1人前) 103 kcal
14時
黒蜜かき氷(1人前) 80 kcal
19時
たくあん(1人前) 15.4 kcal
めざし(1人前) 12.2 kcal
トマト鍋(1人前) 325 kcal
20時
緑豆チップス (1人前) 88.5 kcal
ミックスナッツ(1人前) 200 kcal
  1592 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン2 2010/08/29 22:42
・・・・そちらは、残暑(猛暑)?が続いているようですね・・・・(汗)。
北海道は、先日 突然の豪雨でかなりの被害がありましたが、確実に「秋」の雰囲気が迫ってます・・・・。

・・・・・自分も全国の「天気予報」かなり気にするようになりました(照)。
「びっぷっぎぃさん」の住んでいる所も、早く「猛暑日」が無くなって過ごしやすくなるといいですね。

・・・・それまでは体調にくれぐれも気を付けて下さいね!!(礼)。
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