「コートドローヌ2007」3杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

「コートドローヌ2007」3杯
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「コートドローヌ2007」3杯 画像1
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 大量寝汗で覚醒
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
梅ジュース（1人前） 98 kcal
12時
山菜そば（1人前） 320 kcal
えびのかき揚げ（1人前） 117 kcal
19時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ポークステーキ（1人前） 661 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
  1523 kcal
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