4日目【blue_pointさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

4日目
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【記録グラフ】
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
22時
輪 焼肉（1人前） 1000 kcal
  2527 kcal
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