ついにキタ~!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日(木)

ついにキタ~!

< やっと9月  | 戻すぞぉ~! >
【朝ごはん】
333.6kcal
【昼ごはん】
214.6kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
これから仕事に出るので、コメ返しはあ・と・で♪

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
137mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
549kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうまキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(ハム、チーズ入り)(0.5人前) 89.2 kcal
きゅうりとキャベツのサラダ_2(0.4人前) 22.2 kcal
伊藤ハム コールスロードレッシング(0.05人前) 47 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうまキムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(ハム、チーズ入り) (0.2人前) 35.7 kcal
ウーロン茶 (1人前) --- kcal
  549 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/09/02 07:14
とうとう大台に乗っちゃったよ・・・
仕方ないか、ずっと飲んでたもんな・・
また週末は飲めないんだけど、どうしても
暑すぎるから飲んじゃうよ~
今日もまた36度だって・・・
いつまで続くこの灼熱地獄・・(@@
バービィーちゃん 2010/09/02 08:53
あらら~~
チビマッチョが遠ざかる・・・
って、筋肉量が増えたわけないもんねぇーーー(^_^;)
暑いだなんだと文句言わずに、ランニングマシンに乗っかっちゃえ!!
 みたお 2010/09/02 09:13
そうかねぇ・・<ランニングマシン
汗だくになるのが嫌で・・・
今、地デジのアンテナ調整をやってたんだけど
すでに汗が・・・
ワシめっちゃ代謝がいいらしい・・(@@;
それにしてもTBSとフジTVが入らない・・(;;
やっぱりこの辺だけ電波の届かない地域らしい・・
高いビルの影で電波の通りが悪いらしい・・
新しいタワーが出来れば届くのだろうか・・?
浜ジョー 2010/09/02 09:36
なぁ~んだ、落ちたのかと思ったぁ~!(笑)
こちらも、34度の予報~。
でも、朝方は半袖では涼しいくらいだよ。
秋はそこまで~♪^^
 みたお 2010/09/02 22:40
復帰ぃ~~!!
コメ遅でゴメン!
もう会津の朝方は涼しいんだぁ~
い~な~・・
こっちは朝から灼熱だよ~(泣)
で・・今日も飲んじまった・・・
でも明日からはキッチリ抜くよ!
杏宏ママ 2010/09/02 10:56
今年は観測以来、夏の平均気温の値が最高なんだって~
暑いはずだよ~
って言いながら、結構元気な僕。
冬が来るのが、怖いなぁ・・・
 みたお 2010/09/02 22:42
そうみたいね・・
何てこった!
って感じ・・・
本当に元気いい・・<結構元気な僕。
どういうこと?
ワシはめっちゃ期待ちう!<冬が来る
は~や~くう来い来い冷たい日ぃ~~ワクワク・・
東支那海 2010/09/02 11:39
自然に任せるしかないね
我慢すると反動が怖い
歩きなさい(命令?)
 みたお 2010/09/02 22:44
確かに・・どうしようも無いですから・・<自然に任せるしか
その通り!<我慢すると反動が怖い
涼しくなってから!<歩きなさい
今歩くと倒れますがな・・(@@;
世界平和 2010/09/02 17:06
暑いんだったら・・・・・・・・・・・・・・痩せなさい! ニゲロ~ ドタドタドタ
 みたお 2010/09/02 22:49
わかっとるわ~~~・・・・・・・・・コラァ~~~
どんぐり27 2010/09/02 18:49
>いつまで続くこの灼熱地獄・・(@@
汗かいたら、普通痩せるけど、、、ってか?
 みたお 2010/09/02 22:50
そう!確かに!<汗かいたら、普通痩せるけど
でもそれ以上に飲み食いしちゃうんだよなぁ~~
デブの悲しい性だ・・・(号泣)
ハナユビ 2010/09/02 19:16
>暑すぎるから飲んじゃうよ~
ここが、大いなる問題だな~っ!
この際だ、主食を米から酒にシフトしちゃうか~ぃ。(笑)
うん
 みたお 2010/09/02 22:53
お!
それいい案かも!<主食を米から酒にシフトしちゃうか
って・・オイオイ・・
それにしてもあそこまで腹筋を作られるとなんも反論出来ん・・ショボン・・
ワシも・・ワシも・・・・・
やっぱ無理だわ・・
ポンポコリンでいいわい!
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