走ってみた【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

走ってみた
< 飯 　｜　no title >
今日は、職場からの帰りの歩行で３５分。
それでは足りないので、ソッコーで着替えてさらにウォーキング。
一応２５分プラス。

問題は、夜のウォーキング時に、ちょっとジョギングを混ぜてみたこと。

あまりにもショック。。。
まるで走れない。。。
体は重いし、息はきつい。
どのくらいだろ？

１分か２分くらい走っただろうか。。。。＾＾；

ジョギングとは言わないわなwww

ひどすぎる落ちぶれようだーーーー。。
いくらなんでも、１分て！！

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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