秋の足音…。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日(金)

秋の足音…。

< 寝っぺかぁ?  | 日差しがイタイ《(... >
秋の足音…。 画像1 秋の足音…。 画像2 秋の足音…。 画像3
お仕事中の三輪車です(⌒~⌒)。

三輪車が待機してるエリアは今日もヒマ(;`皿´)。
虫の音が良く聞こえます。
虫の世界では秋が優勢になって来たようです。

早く天気の世界でも、秋が優勢になって欲しい”(ノ><)ノタノム。
切実なお願い。
雨乞いならぬ、秋乞いの踊りでも踊りますか?”(ノ><)ノ┏( ・_・)┛ウッホ。

【ふざけるな(-_-#)】
緊急の会議が入ったぞ!
昼過ぎまでかかる(-"-;)。ジム行けないじゃないか(;`皿´)。
こういうのが一番腹が立つ。
ジムより体力消耗するわい!

【今日の食事】
(1食目):濃厚つけめん+ゆで卵2ケ
(2食目):サイゼリアで・・・⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10638360154.html
(3食目):鍋(酔って・・・鍋しか食べられず・・・)
(4食目):

【今日のトレーニング】
何も出来ず・・・( ̄ω ̄;)(lll´θ`)=3ぁぁぁ・・・・

【とりあえずの目標】
①有酸素運動30分以上・・×
②1日4食以上・・・・・・×
③2,100kcal 以下・・・・
④GYM・・・・・・・・×


【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1829kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
2時
イセデリカ おべんとたまご(2人前) 124 kcal
セブンイレブン ガツン!と魚介だし 濃厚つけめん(1人前) 619 kcal
18時
サイゼリア 生ビール ジョッキ(4人前) 652 kcal
サイゼリア エスカルゴのオーブン焼き(0.4人前) 146 kcal
サイゼリア ポップコーンシュリンプ(0.5人前) 97 kcal
サイゼリア 辛味チキン(0.2人前) 66.6 kcal
20時
(1人前) 124 kcal
  1829 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/09/03 01:07
おお。
詩的なご様子。^^
たしかにこの暑さはしばらく続きそうになってますよねえ。
 三輪昌志 2010/09/03 01:29
似合いませんよね(笑)。何せ花より団子の男ですから(爆)。

でも詩的になって秋が早まるなら、なんぼでも詩的になります(笑)。

暑い(-"-;)!
flo 2010/09/03 04:37
秋がとても短いと、聞いているので、すぐに冬なのかな~と見ています。

母の通院に、いつもタクシーを使っています。
こんな猛暑だと、駅まで歩くのもバス停までだって、高齢者はバテてしまいます。
母がいつもタクシーがあって良かった、と感謝していますよ~。
 三輪昌志 2010/09/03 05:45
そう言っていただくと嬉しいですね~(o^∀^o)。励みになります。

笑顔で降りていたたけるように、毎日がんばりま。

ありがとうございます。またタクシー利用してやってください。
mommomo 2010/09/03 07:01
水面下★ダイエット計画。

12月1日。 結果報告だよ~ん。
エントリーされてますから。  (^u^)プププ
 三輪昌志 2010/09/03 08:50
ん(¬з¬)?

σ(°∩°)私も?
水面下というのは…。
ヘヘヘ( ̄∀ ̄)、負けませんよ姐さん。
杏宏ママ 2010/09/03 07:13
最近、麺が増えてきた。
 三輪昌志 2010/09/03 08:51
禁断症状だね。
「ラ・ラーメンくれー(;`皿´)」
けろけろりん 2010/09/03 08:45
雨が欲しいですよねー、いつも走りに行く公園も
ほこりっぽくていけません、
雨乞い踊りでもよろしくですw。
 三輪昌志 2010/09/03 20:55
かがり火をたいて・・・踊らせていただきます~~(爆)。
他人に見られると効果がないのでこっそりと・・・└(*~ч~*)┐┏( ・_・)┛ウッホ。
コルニャッゴ 2010/09/03 12:49
ぜひオフ会で秋乞い踊りを!!
 三輪昌志 2010/09/03 20:52
”(ノ><)ノ┏( ・_・)┛ウッホ。”(ノ><)ノ┏( ・_・)┛ウッホ。
これにて見納めにござりまする~~~~<(⌒0 ⌒)>
どりり 2010/09/03 14:58
まだまだ暑いですが、
私も秋の空気を感じ始めています。
昨日あたりから空気が少し乾いてますよね。
日差しは相変わらず危険なくらい痛いですが、
日陰にいるときの風はなかなか気持ちよく感じます。
 三輪昌志 2010/09/03 20:57
夕方になると空気は変わりますね・・・。
もう少しの辛抱でしょう・・・。
お互い・・・ガンバですd(´∀`*)
ボンド88 2010/09/03 18:35
夜の涼しさと、出勤時間の空の暗さに秋を感じます。
昼間の太陽だけ例外的にぎらぎらしています。
ばて易い時期です。
お互い気をつけましょう(お年もお年ですし・・・^_^;)
 三輪昌志 2010/09/03 20:58
五十路・・・昨日までは・・・自分の事をガキだと思ってましたが、いつのまにやら(笑)。
50年生きて・・・一番きつい夏でしたネ・・・。
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