no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
5678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
10時
CO-OP 寿司（2人前） 118 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
12時
すがきや 焼きうどん（1人前） 240 kcal
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（2人前） 282 kcal
15時
モリナガ クッキー（1人前） 48 kcal
19時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1657 kcal
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