no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
20292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1264kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
森永 バター（0.2人前） 147 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
CO-OP 茶そば（0.3人前） 210 kcal
和食さと 白玉クリームあんみつ（1人前） 350 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
18時
山崎製パン 大きなコロッケパン [袋] 1個（1人前） 510 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シナモン（1人前） 243 kcal
  2825 kcal
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