今日も寝てばかり【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

今日も寝てばかり
< この時間に食べるの... 　｜　食べ過ぎた >
【今日の感想】 前ほど眠気が多くはなくなったけどやっぱり休みの日は眠たい・・・。
注文していたコロコロ着荷したので喜んでやってみるも・・ひざついても一回もちゃんと
できない・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
12時
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（2人前） 222 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
  1658 kcal
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