暑い！【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

暑い！
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[暑い！]
蒸し暑い。(￣□￣;)!!



【記録グラフ】
万歩計
8194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ビーフカレーライス（0.8人前） 724 kcal
13時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
14時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
17時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
COOP 肉団子（4人前） 128 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  3414 kcal
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