no title【billy4さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
3016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
アイスコーヒー（1.2人前） 7.7 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 367 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
山崎製パン 豆大福 （3人前） 882 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  3016 kcal
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