no title【billy4さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カステラ（0.1人前） --- kcal
13時
ごはん（1人前） --- kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ナビスコ チップスター　しお味（1人前） 611 kcal
21時
デニーズ 牛ロースステーキ御膳（1人前） 802 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2762 kcal
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