no title【billy4さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1294kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
9.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
ぶっかけうどん（2人前） 714 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
21時
播州 ひやむぎ（3人前） 1029 kcal
  2422 kcal
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