体重、体脂肪とも減ってきていますねえ。
やっぱり運動と食事制限は王道ですよね。
毎日ガチガチに我慢するより、たまにはアルフォートもいいんじゃないですか。

体重、体脂肪ともまだまだtomytomyさんの域までにはほど遠いですが…

遅くに食べると翌日の体重に見事に反映されるんで
でもどうしても食べたくなるときがあるんです…

アルフォート、美味しいですよねぇ。
チョコは明日への活力と言うことでOKですね^^

チョコレートフリークなんで…
標準への道のりを行ったりきたりです。
┐(´∀｀)┌やれやれ。

私もチョコはたまに口にしますよ。
高脂肪高カロリーかもしれませんが、
抗酸化作用とかありますし、なにより気分を落ち着けてくれるし、
食べ過ぎたりしなければ大丈夫ですよ。

それにしても順調ですよね～。
私はプチ停滞気味ですが、ウォーキングも再開したことだし、
ここらへんで脱出せねば！

前は帰り道にコンビニがあったんで
よく新商品をチェックしてたんで…
以前ほどは食べなくなったんですが
根はチョコレート大好きなヤツなんで…ほどほどにしとかないと。