久しぶりの数値【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

久しぶりの数値
< 朝の景色 　｜　涼しいという感覚♪ >
[食べ過ぎ]
この間の日曜日は、出掛けてまして、出先の食べ放題のレストランに行きました(*^o^*)そこで、もう絶対無理というほどたくさん食べました。その夜もいっぱい食べ、今日の夜もいっぱい食べてしまいましたo(^-^)o
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久しぶりに体重などを測りました。
体重はこの頃の食べすぎのせいか若干増えていました。体脂肪も･･･
あとはまあ、こんな感じで変化無しです。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
29秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
41秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
30点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1387kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
68秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
10時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
明星 カレーウドン（1人前） 322 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  1100 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2010/09/07 10:50 
いいなーっ、いっぱいの日々ｗ。
たまにはいいっすよねー。
 ボンド８８ 2010/09/07 13:17 
けろけろりんさん
こんにちは。ねえ、たまにはいいですよね･･･♪
これが常態化したら恐い。
そうなるともう元には戻らない(>_<)
はりそん705 2010/09/07 11:10 
たまには良いです。(^_-)-☆
秋が怖い。（爆）
 ボンド８８ 2010/09/07 13:19 
はりそん705さん
ここまで夏バテ知らずの食欲を維持しております♪
この調子で食欲の秋になったら(>_<)
三輪昌志 2010/09/07 18:35 
毎日計ると・・・ため息が出ますよ、私みたいに(笑)。
 ボンド８８ 2010/09/07 18:38 
三輪車さん
こんばんは。
私は、基本的にずぼらな性格なので毎日は計れないです(^_^;)
それが、幸いしているとか･･･♪
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