食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
みそ汁
心太
麦茶
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
心太（1人前） 22.3 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
15時
ご飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
心太（1人前） 22.3 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
20時
ご飯（1人前） 353 kcal
心太（1人前） 22.3 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1305 kcal
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