食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
みそ汁
麦茶
【昼ごはん】
ご飯
麦茶
みそ汁
焼き鳥
【間食】
カフェラテ
ご飯
お茶
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3352歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
8時
メグミルク カフェラテ　マイルド （1人前） 101 kcal
森永 カスタードプリン（1人前） 182 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
17時
ご飯（1人前） 353 kcal
お茶（1人前） --- kcal
21時
ご飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2637 kcal
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