食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
みそ汁
麦茶
【昼ごはん】
お弁当
麦茶
【間食】

【晩ごはん】
玉子丼
麦茶
みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
32分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		握力
100回
握力（回） のグラフ
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
11時
ほっかほっか亭 GooCupロコモコ（1人前） 720 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
21時
玉子丼（1人前） 336 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
  1499 kcal
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