食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
カレー
みそ汁
麦茶
【間食】

【昼ごはん】
ご飯
心太
みそ汁
ちくわ
大根
【晩ご飯】
ご飯
みそ汁
麦茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2057歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
21分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カレー（1人前） 905 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 353 kcal
心太（1人前） 22.3 kcal
ディオ ちくわ（1人前） 114 kcal
大根（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  2016 kcal
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