増えてるしっ！！【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

増えてるしっ！！
< ダヨンの筋トレとマ... 　｜　ダヨン　ダンスプロ... >
【今日のできごと】

【今日の感想】
今日はなぜか体脂肪が１．８も増えてる(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
皮下脂肪率も１．２％も増えてる！
基礎代謝は今までのなかで一番最低の１０６０㌍・・・
昨日のカレーがいけなかったのかしら|||(-_-；)|||||
もう・・なんか凹むわ～o(TﾍTo) ｸｩ
また今晩がんばらなきゃく(￣Д￣)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚｰｰｰｼﾞﾌﾞﾝ♪

【記録グラフ】
フィギュアロビクス　マット
35分
フィギュアロビクス　マット（分） のグラフ
 		フィギュアロビクス有酸素プログラム
0分
フィギュアロビクス有酸素プログラム（分） のグラフ
 		フィギュアロビクス筋トレ
0分
フィギュアロビクス筋トレ（分） のグラフ
英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
 		フィギュアロビクス　ダンス
30分
フィギュアロビクス　ダンス（分） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
20.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
基礎代謝
1060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7738歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		骨格筋率
24.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
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